U bent hier: Home » De Posthoorn » Agenda De Posthoorn » Do-In Yoga lessen
Kies uw regio op basis van postcode, plaats of titel
Agenda
|
Do-In Yoga lessen
Do-In Yoga is een oosterse bewegingsleer met als doel om door middel van oefeningen gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Elke dinsdagavond Do-In yoga les! Praktisch gezien is Do-In een combinatie van sportiviteit, bewust bewegen en bewustwording. Do-In is geschikt voor iedereen die graag wil bewegen, meer energie wil hebben, lekkerder in zijn/haar vel wil zitten, de lichaamshouding wil verbeteren of herstelt van een blessure. Of zijn/haar gezondheid en vitaliteit wil bevorderen. Do-In betekent letterlijk: 'de reis naar binnen'. De weg die leidt naar persoonlijke groei en ontwikkeling. Samenwerking tussen body & mind! De oefeningen zijn gericht op het in balans brengen van Ki (= levensenergie) en het versterken van het fysieke middelpunt van je lichaam; je Hara. Hara is het Japanse woord voor buik én persoonlijkheid. Met Do-In beweeg, strek, ontspan en behandel je je energiesysteem door: - meridianen te strekken en te ontspannen; - Ki-opbouwende oefeningen; - de Hara-ademhaling; - drukpuntoefeningen ('zelfmassage'); - energieoefeningen; - oefeningen die je samen uitvoert. Kenmerkend is de afwisseling tussen stil zijn en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang. Het belangrijkste als laatste: Do-In is vooral leuk om te doen. Meer informatie of aanmelden? Kijk op www.do-in-for-life.nl of mail info@do-in-for-life.nl of bel met Jolanda van Viersen 070-3077426
|
||||||||||
Reacties en toevoegingen
