Het idee voor een dergelijke training is eind 2008 ontstaan na overleg tussen Lamyae Baha van Alifa, Selma Kutlar van de gemeente en René Cornelissen van de Pukulanclub. In januari 2009 is gestart met een eerste groep van elf Turkse, Marokkaanse, Syrische, Somalische en Nederlandse vrouwen. Lamyae Baha vertelt: "Deze groep enthousiaste vrouwen heeft in juli met succes deelgenomen aan het examen fysieke en verbale weerbaarheid (zie foto), waarbij ook het mentale deel op de proef werd gesteld. Waarmee gesteld kan worden dat het vooraf gestelde doel meer dan gehaald is".
De training wordt verzorgd door Lisa mac Fadyen en Yulia Bondouroek. Lamyae Baha: "Zij gebruiken een speelse en tegelijkertijd effectieve opzet, waardoor de deelnemende vrouwen gemotiveerd aan deze trainingen blijven meedoen".
Vanaf woensdag 2 september wordt gestart met een nieuwe groep weerbaarheidtraining.
Dames die geïnteresseerd zijn in de weerbaarheidtraining kunnen zich aanmelden bij Lamyae Baha, telefoon: 06 2278 5340