De Faam

“Life is Movement, Movement is Life.”

Aiki No Kata is een meditatieve bewegingsvorm die geest en lichaam ontspant en je energie en bewustzijn vergroot.
Regelmatige beoefening heeft een postitief effect op de gezondheid van lichaam en geest.

De Kata (vorm) is opgebouwd uit 5 delen volgens het principe van de 5-elementenleer.
Ieder deel kan dan ook afzonderlijk beoefend worden.

Aarde : aarding, evenwicht, gegrond zijn, verdelen, harmonie en sympathie ook voor jezelf.
Metaal : vergaren, opslaan, binnenbrengen van energie, zuiveren van KI.
Water : voeding om opnieuw te transformeren, rust, stilte, verwerken vanbinnen.
Hout : verandering, onthulling, geboorte, ontplooiing, stimulering.
Vuur : groeien, open bloeien, circuleren en naar buiten brengen van energie.
Tijdens de lessen wordt ook stapsgewijs Do In Shiatsu aangeleerd, een eenvoudige manier om via acupressuur
(drukpunten, trigger points) Uzelf te behandelen.

Bijzonder veel aandacht besteden we aan Cardio-Contemplatie en Hartcoherentie.

Over de positieve effecten van een verbeterde hartcoherentie schreef de gekende hoogleraar psychiatrie
Dr. Servan Schreiber, in zijn boek “Ons Brein als Medicijn” :
… Als er een medicijn bestond dat de intieme relatie tussen het hart en de hersenen in harmonie zou brengen,
zou dat positieve effecten hebben op het gehele organisme. Het zou het verouderingsproces vertragen, stress
en vermoeidheid verminderen, een einde maken aan angstaanvallen en ons tegen depressie beschermen. We zouden
’s nachts beter kunnen slapen en we zouden overdag optimaal ons concentratievermogen kunnen benutten.
Bovenal zou zo’n medicijn door de relatie tussen de hersenen en het lichaam in balans te brengen, het mogelijk
maken dat we de toestand van “flow” bereiken die synoniem is voor welbevinden.
Het zou tegelijk een middel tegen verhoogde bloeddruk, een angstdempend middel en een antidepressivum zijn.
Alles in één…

Dit alles bereiken we door een verbeterde hartcoherentie middels cardio-contemplatie. (Cardio-Contemplatie is
ook uiterst geschikt voor kinderen en verbetert merkelijk de leerprestaties).
Meer info op http://www.izbf.org