Stadsblad Utrecht

. “Had je gedacht dat je dit kon?” vroeg Renate troostend aan het eind. Nee, inderdaad, als je het zo bekijkt: vier weken geleden kon ik nog geen 100 meter achter elkaar een beetje rennen!
Zaterdag clinic in de Jaarbeurs, met o.a. een lezing over sportvoeding. Belangrijkste les: eet goed verdeeld over de dag om een zo gelijkmatig mogelijke bloedsuikerspiegel te houden, en zorg ook bij de tussendoortjes voor een combinatie van koolhydraten en eiwitten. De koolhydraten leveren brandstof voor je lopen, en de eiwitten zorgen er voor dat die koolhydraten niet te snel weer “op” zijn.
Oeps…. Vier dagen eerder was ik maar weer eens met het eiwitdieet begonnen waarmee ik een jaar geleden zo prettig ben afgevallen. Want ik sjouw echt te veel kilo’s mee, en dat maakt het trainen ook niet makkelijker. Maar dit kan dus nu niet! Logisch dat die laatste training dan zo moeilijk ging, ik had geen brandstof bij me…
Uit de motiverende lezing van Gerard Nijboer bleek dat hardlopen véle goeie effecten op je gezondheid heeft (waaronder afvallen), maar dan moet je al minstens een half uur achtereen kunnen “hard”lopen.  Dat stadium zal ik zeker niet eerder dan met Pasen bereiken.
Dus oké, ik ga al die zelf bij elkaar gegeten kilo’s zo liefdevol mogelijk de rest van dit trainingsprogramma met me mee nemen en straks naar de finish dragen. Daarná kan ik dan steeds een beetje langer lopend vreugdevol afscheid van ze nemen!