dé Weekkrant Fryslân

Het is weer de tijd van snotneuzen, keelpijn en griep. Een bezoek aan de sauna kan de loopneuzen aardig tot stilstand brengen. Een frequent sauna bezoeker is namelijk veel minder vatbaar voor verkoudheden en haalt zijn neus op voor diverse griepvirussen.
Wel moet je dan minimaal een keer week de sauna bezoeken, maar dat is in de koude en regenachtige maanden zeker geen straf.
Wat doet de sauna nu eigenlijk met je lichaam? Je bloedvaten worden afwisselend verwijd en vernauwd waardoor je huid en lichaam worden getraind. De hoge temperatuur in de sauna zorgt ervoor dat je huidporiën worden geopend en je zweetklieren gaan werken en je veel vocht verliest. Hierdoor lijkt het alsof je na je saunabezoek bent afgevallen, maar dat is helaas maar tijdelijk. Je lichaam wordt op natuurlijke wijze als het ware helemaal schoongespoeld.
Last but not least zorgt het bezoeken van de sauna ervoor dat je lekker ontspannen wordt en geestelijk tot rust komt. Reden genoeg om wekelijks een bezoekje aan de sauna in je agenda op te nemen! Je kunt er natuurlijk ook af en toe een echte beautydag of verwenweekend van maken.
Kijk op www.saunagids.nl voor een sauna of beautycentrum in de buurt.