Stadsblad Utrecht

Met nog al wat cultureel erfgoed in de directe omgeving, plan ik voor de dinsdag een 6km ronde rondom het mooie kasteel Hindersteijn. Met de inmiddels bekende muziek op de oren pak ik de duurloop op.  De bemoedigende woorden van Renate vertellen dat ook deze tocht gaat lukken. Met een nog fris windje in het gezicht, begint de tocht door het kasteeldomein, wat trouwens opengesteld is dus beoefenen we geen illegale sport. Met de oer-Hollandse lucht in het vizier en de eerste vogels al druk kwetterend, ja zelfs hoorbaar ondanks de muziek op de oren, jogt het parkoers prima weg. Zo groeien we langzaam aan weer naar het uurtje onafgebroken lopen. In die tijd hoop ik dan de 10km succesvol te kunnen volbrengen. Door de drukte van de werkzaamheden valt de donderdag loop in het water.  Niet getreurd, de zaterdagochtend met de loopgroep is er ook nog! En daar staat een stevige 6x 5 minuten interval op het programma op de glooiing van de Utrechtse heuvelrug. De eerste vier rondjes lopen lekker weg, daarna voelen de benen steeds meer vermoeid aan en dwingen me tot buffelen op de laatste twee rondes. Met het besef dat enig spierpijn mijn deel zal worden de komende dagen volgt de cooling down  in de wetenschap dat ook bij hardlopen geldt ‘no pain no gain’.