Ermelo's Weekblad

Skiken is de jongste buitensport van Nederland en kan door jong en oud worden geleerd. Lekker sporten in de natuur kan namelijk ook zeker in de herfstmaanden. Skiken is eigenlijk langlaufen op luchtbanden, waardoor je naast verharde wegen ook op bos- en schelpenpaden kunt skiken. Ook hoef je niet bang te zijn voor een buitje onderweg; skiken op een nat wegdek is geen probleem. De poles (stokken) hebben en scherpe punt, waardoor je goed kunt afzetten. Tevens ondersteunen de poles de beenbeweging en maken deze nieuwste outdoorsport tot een total-body training. “Door de lange wielafstand kan je veilig en zeker op pad gaan, aldus skike instructor Marjo de Groot”. Op zowel de linker- als rechterskike zit een rem, waardoor je op elk gewenst moment tot stilstand kan komen.
Skiken is goed voor je conditie en fun vanwege het heuvel op en af skiken. Het leuke is dat skiken zowel jonge als oudere sporters aanspreekt en dat je kunt leren skiken ook al heb je geen of weinig skeeler- of schaatservaring. De dagcursus begint om 10.30 uur en wordt gegeven door instructeur Marjo de Groot: ‘‘De sport is jong en veel mensen zijn nieuwsgierig hoe de skikes eruit zien en willen het ook graag ervaren. Daarvoor is nu de kans.’’

Alle facetten

Op de skikedag komen diverse facetten van het skiken aan bod. Achtereenvolgens wordt behandeld het instellen van de skikes en de poles en het vertrouwd raken met de skikes. Diverse beentechnieken en het juiste gebruik van de poles wordt ook getraind. Balans- en remoefeningen zullen eveneens deel uit maken van deze dag. Er zijn pauzemomenten voor koffie/thee en koek. ’s Middags is er een lunch en gaan we de skiketechniek verfijnen en het tempo opvoeren. Ook wordt er een skiketochtje gemaakt door de prachtige omgeving.
In de ochtenduren maak je kennis met het materiaal, oefenen we het remmen en werken we aan de balans op de skikes. Tussendoor even pauzeren voor koffie/thee en koek en genieten van het uitzicht op bos en heide. Hierna oefenen we weer verder met de skiketechnieken. Rond 12.30 uur is er een lunch en in de middaguren gaan we ook de bospaden bedwingen, oefenen we op heuveltjes en maken we als afsluiting een heerlijk tochtje door de Veluwse bossen.

Aanmelden

Wie in een dag wil leren skiken kan zich melden bij het Van der Valk Hotel aan de Leuvenumseweg in Harderwijk. Wel tevoren aanmelden. GoWithJo organiseert ook uitjes en geeft privélessen in hardlopen, Nordic Walken en skiken. Geïnteresseerden kunnen kijken op de website van GoWithJo, www.gowithjo.nl of bellen met Marjo de Groot 06-26748624.