Apeldoorns Stadsblad

POWERHOOP EEN COMBINATIE VAN FITNESS EN PILATES.

Eerst gaan we actief bezig met de verzwaarde hoepel. Door de dat de hoepel zwaar is draait de hoepel makkelijk en kan bijna iedereen hoepelen.
We hoepelen zowel rechts om als links om, waardoor alle buik en rugspieren worden geactiveerd.
Na de actie komen de rustige pilatesoefeningen, die met gebruik van de hoepel worden uitgevoerd. Daarna nog even hoepelen, omdat dat zo enorm leuk is en dan bouwen we af tot ontspanning.
De powerhoop actieveerd de vet verbranding van de buik en zorgt voor stevige buik en rug spieren.

Powerhoop bij mensen met een zwakke rug wordt afgeraden.
Hiervoor kunt u beter eerst Pilates gaan doen en als dat goed gaat kunt u de powerhoop gaan doen.

Bel ons voor een afspraak tel. 055 8795332
Of kijk eens op onze website, daar staan een paar leuke powerhoop filmpjes op!
En al onze activiteiten: Slenderen, Pilates, Powerhoop, Spatadertherapie, Massage. www.andersfit.nl

Anders Fit
Molenstraat-centrum 263 b
7311XH Apeldoorn