De Nieuwsbode Zeist

Pilates is gericht op het verbeteren van de lichaamshouding, het evenwicht en de lichaamscontrole. Ook worden de buik- en rugspieren versterkt. U gaat beter rechtop zitten en soepeler en sierlijker bewegen. Ook leert u op een diepe en gezonde manier ademhalen. Een Pilatesles bestaat uit afwisselende oefeningen waarbij aandacht wordt besteed aan de ademhaling en concentratie. Bij de oefeningen wordt rustige muziek gebruikt. Pilates is voor iedereen geschikt. Wilt u een proefles volgen? U bent van harte welkom om 2x gratis mee te doen. Elke donderdagvond is er les van 19.30 - 20.30 uur in gymzaal de Koppelweg bij basisschool De Sluis, Koppelweg 131 in Zeist. Volgt u op 1 of 8 maart een proefles en wilt u zich daarna inschrijven? Dan krijgt u het lesgeld - van slechts 9 euro per maand – van ons voor maart cadeau! Zie voor meer informatie en ook andere sportgroeplessen: http://www.gymvereniginghygiea.nl