De Molenkruier

De trainers van Atverni organiseren dit voorjaar weer een cursus hardlopen voor beginners. De cursus start op woensdagavond 7 maart. In 12 weken tijd train je, afhankelijk van je basisconditie, naar 3 tot 5 km hardlopen. De cursus kost 50 euro p.p. Alle trainingen worden gegeven op de atletiekbaan in sportpark Galecop. De cursus is geschikt voor iedereen met geen of weinig hardloopervaring die graag sportief wil gaan bewegen.
De cursus is vooral praktijkgericht, maar er zal ook theoretische informatie verstrekt worden. Belangrijke aandachtspunten daarbij zijn looptechniek, warming-up en cooling down, blessurepreventie, aanschaf van schoeisel/loopkleding enz. Er wordt getraind aan de hand van een trainingsschema welke de eerste cursusavond verstrekt zal worden.
Aanmelden voor de beginnerscursus hardlopen, kan via de website van Atverni: www.atverni.nl (menu hardlopenbeginnerscursus)