Streekblad

Aqua Body 'n Soul is de nieuwe activiteit bij sportschool Denkers aan de Meerzichtlaan 23 in Zoetermeer. Deze les wordt gegeven in water van 32 graden. Door de temperatuur en opwaartse druk kunnen deelnemers oefeningen uitvoeren die anders te moeilijk zijn.
Voor mensen die geblesseerd zijn, reuma, fibromyalgie of andere gewrichtsaandoeningen hebben, is de les van Aqua Body 'n Soul op zaterdag (9.00 -9.40 uur) een verantwoorde manier om hun lichaam op een rustige en aangename manier toch te trainen.Er is aandacht voor het rekken en strekken van de spieren om te zorgen dat het lichaam, ondanks eventuele lichamelijke beperkingen, lenig en soepel blijft. Ook is er tijdens de les tijd voor ontspanning door middel van ademhaling, ontspanningsoefeningen en mindfulness. Juist door de aangename temperatuur kunnen deelnemers zich heel goed ontspannen.
Voor wie meer geïnteresseerd is in een meer stevige work-out is er een Aquafitles. Deze les bestaat voor een groot gedeelte uit conditieoefeningen met een stevige beat en daarnaast spierverstevigende oefeningen.
Bij deze activiteit verbranden de deelnemers ook nog eens veel calorieën. Prima manier dus om af te slanken! Sportschool Denkers stelt een gratis les beschikbaar voor de lezers van het Streekblad. Doe mee door onderstaande vraag te beantwoorden. Dit kan tot 27 september.

Deze actie is afgelopen. U kunt helaas niet meer meedoen.

Klik hier om mee te doen aan andere Klik & Win acties »